Pèlerinage du Tro Breiz
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Les informations pratiques du Tro Breiz

L'organisation

  1. Groupe : 12 personnes maximum.
  2. Hébergement : camping principalement, gîte d'étape et bivouac.
  3. Ravitaillement : dans les commerces locaux.
  4. Hygiène : douche quand c'est possible, sinon lavage au gant.
  5. Tarif : 480 € - Hors frais d'hébergement, de nourriture et de navette maritime sur le golfe.
  6. Clôture des inscriptions : 15 jours avant le départ.

Préparation physique

Si vous n'êtes pas habitués à la randonnée, une préparation physique est indispensable. Pour commencer, il est conseillé de faire de temps en temps des marches de 2h avec son sac à dos. Puis dans les 15 jours avant le départ, faire 4 marches de 25km en vous reposant les 2 derniers jours.

Le matériel

Le poids du sac à dos est très important, il ne doit pas dépasser 5 à 6 kg (sans eau ni nourriture). Pour faire l'inventaire du matériel nécessaire vous pouvez vous inspirer de ma propre liste ci-dessous.

Vous pouvez aussi consulter le site de la randonnée légère : https://www.randonner-leger.org/forum/

 

SUR MOI  
   
Bâton de marche en bois x 1 ( sert aussi de mât pour la tente)  
Casquette (protection solaire et pluie pour les lunettes)  
Polaire  
Sandales « Teva Trail » (En remplacement des chaussures)  
Short  
Sous-vêtement  
Tee-shirt  
Téléphone + Dragonne  
   
SAC VETEMENTS (sert aussi d'oreiller)
789 g
   
Bonnet + gants légers (pour le début du printemps) 50 g
Caleçon long x 1 180 g
Chaussettes x 1 paire 93 g
Doudoune « duvet de canard » (pour le début du printemps) 310 g
Sous-vêtement x 2 46 g
Tee-shirt x 1 110 g
   
SAC TOILETTE 193 g
   
Bouchons oreilles 5 g
Brosse-à-dent 15 g
Coton-tige 5 g
Mini tube de dentifrice 20 g
Petit miroir 10 g
Rasoir 10 g
Savon solide dans une boite 100 g
Serviette de toilette microfibre 40x40 28 g
   
SAC SOIN 78 g
   
Arnica (granule)  
Mini flacon crème solaire  
Pansements (spécial ampoule)  
Paracétamol  
Pince à épiler (épine et tique)  
   
SAC DIVERS 305 g
   
Batterie externe téléphone + câble (4 j autonomie) 142 g
Chargeur téléphone + câble 60 g
Épingle à linge x 1 7 g
Étui à lunette rigide (protection la nuit) 40 g
Ficelle x 3 m 28 g
Fil + aiguille (réparation matériel) 0 g
Mini lampe frontale 28 g
   
SAC CUISINE 335 g
   
Couteau + Cuillère/fourchette + sac toile (courses alimentaires) 85 g
Réchaud « P3RS » + alcool 100ml + briquet 250 g
   
   
SAC A DOS 1 912 g
   
Carte bancaire 5 g
Carte groupe sanguin 5 g
Carte identité 5 g
Carte Maladie 5 g
Coupe vent et pluie (veste + pantalon) 444 g
Gel-poivre (pour les rares chiens pas sympas) 38 g
Gourde plastique 0,8l x 2 200 g
Mouchoirs x 4 paquets 100 g
Porte monnaie 150 g
Sac à dos « Free Knight Trekking 60 » 950 g
Sacs poubelles petit et moyen (pour déchets et mise au sec du duvet) 10 g
   
BIVOUAC 1 740 g
   
Matelas mousse dense (sert aussi à rigidifier la sac à dos) En remplacement du matelat gonflable 300 g
Piquet en titane x 12 70 g
Sac de couchage « Cumulus 5°C duvet de canard » 640 g
Tapis de sol « Polycree » (à mettre sous la tente) 40 g
Tente « LanShan 1 pro » 690 g
   
Total 5 352 g
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